“มีบุญก็พบเจอแต่สิ่งดี หากว่ายน้ำเป็นก็ไม่จมน้ำตาย” สุภาษิตโบราณได้กล่าวถึงความจริงอันโหดร้ายของการจมน้ำ น้ำที่ดูเหมือนจะสงบและไม่เป็นอันตราย กลับกลายเป็น “ยมทูต” ที่คร่าชีวิตผู้คนมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ ชาย หรือหญิง แล้วเราจะปกป้องตัวเองอย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์อันตรายเช่นนี้? มาเรียนรู้ทักษะเอาตัวรอดเมื่อตกน้ำไปพร้อมกัน!
1. รู้จัก “น้ำ” ดีกว่ารู้จัก “คน”: เคล็ดลับเอาชีวิตรอดเมื่อตกน้ำ
เหมือนกับคำกล่าวที่ว่า “มีอาวุธก็รู้จักสู้รบ” การเข้าใจธรรมชาติของ “ผู้ร้าย” จะช่วยให้เราเอาชนะได้! การจมน้ำไม่ได้เป็นเพียงแค่การตกลงไปในน้ำ แต่เป็นการสูญเสียการควบคุมร่างกาย นำไปสู่การหายใจลำบาก ตื่นตระหนก และสุดท้ายคือเสียชีวิต
1.1. รู้วิธีลอยตัว, ตั้งสติ:
“สติมาปัญญาเกิด” คำพูดนี้ใช้ได้ในทุกสถานการณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเผชิญกับอันตราย เมื่อตกน้ำ พยายามตั้งสติ คิดและลงมือทำอย่างมีเหตุผล
โปรดจำไว้ว่า: เมื่อตกน้ำ ปฏิกิริยาตามธรรมชาติคือการดิ้นรน ยิ่งดิ้นรนยิ่งหายใจลำบาก เทคนิคสำคัญคือการทำให้ศีรษะลอยเหนือน้ำ จำกัดการสูดน้ำเข้าปอดให้มากที่สุด
1.2. แม่นยำเทคนิคการลอยตัวและการว่ายน้ำ:
“ว่ายน้ำเก่งเหมือนบินได้” การมีทักษะการว่ายน้ำที่แข็งแกร่งคือประกันภัยสำหรับชีวิต เทคนิคการลอยตัวช่วยให้ศีรษะอยู่เหนือน้ำ ลดความเสี่ยงต่อการจมน้ำ เทคนิคการว่ายน้ำช่วยให้คุณเคลื่อนที่ไปยังที่ปลอดภัยได้
ฝึกฝน: เข้าร่วมชั้นเรียนว่ายน้ำ ศึกษาเทคนิคการว่ายน้ำที่เหมาะสมกับร่างกายและสุขภาพของคุณ
1.3. ช่วยเหลือผู้ประสบภัยเมื่อพบเจอ:
“คนตกทุกข์ได้ยากต้องการคนช่วยเหลือ” เมื่อเห็นคนจมน้ำ ให้รีบลงมือช่วยเหลือทันที
ข้อควรระวัง: ห้ามกระโดดลงไปในน้ำเพื่อช่วยคนโดยเด็ดขาดหากว่ายน้ำไม่เป็นหรือไม่มียานพาหนะช่วยเหลือ ให้ใช้ห่วงยาง เชือก หรือวัตถุลอยน้ำใดๆ ก็ได้เพื่อดึงผู้ประสบภัยขึ้นฝั่ง
2. ทักษะเอาตัวรอดเมื่อตกน้ำ: สิ่งที่ต้องรู้และฝึกฝน
2.1. เทคนิคการลอยตัวบนน้ำ:
- ลอยตัวท่าหงาย: นอนหงาย เหยียดขาและแขนตรง ใช้เท้าเตะเบาๆ เพื่อรักษาสมดุล
- ลอยตัวท่าคว่ำ: นอนคว่ำ ยกศีรษะและหน้าอกขึ้นเหนือน้ำ ใช้มือพุ้ยน้ำเบาๆ เพื่อเคลื่อนที่
- ลอยตัวด้วยการหายใจ: สูดหายใจเข้าลึกๆ จุ่มศีรษะลงไปในน้ำ กลั้นหายใจให้นานที่สุดไม่เกิน 20 วินาที
2.2. เทคนิคการว่ายน้ำเบื้องต้น:
- ว่ายน้ำท่ากบ: นอนคว่ำ ใช้เท้าถีบน้ำ มือสองข้างกวาดน้ำตามจังหวะ
- ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์: นอนคว่ำ ใช้มือสลับกันกวาดน้ำไปด้านหน้า ขาเตะน้ำเบาๆ
2.3. เทคนิคการช่วยชีวิต:
- ดึงผู้ประสบภัยขึ้นฝั่ง: ใช้เชือก ห่วงยาง หรือวัตถุลอยน้ำใดๆ ก็ได้เพื่อดึงผู้ประสบภัยขึ้นฝั่ง
- ช่วยเหลือผู้ประสบภัยที่ลอยคอ: จับข้อมือผู้ประสบภัย ดึงพวกเขาเข้าหาตัวและทำให้ศีรษะของพวกเขาอยู่เหนือน้ำ
3. ประสบการณ์และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:
“ประสบการณ์คือทองคำ” เรียนรู้ประสบการณ์จากผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย
- ศ.ดร. ณัฐวุฒิ ธงชัย: “โปรดเรียนว่ายน้ำและเตรียมทักษะการป้องกันการจมน้ำสำหรับตนเองและครอบครัว”
- ดร. ลัดดาวัลย์ ศรีวิชัย: “ทักษะเอาตัวรอดเมื่อตกน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะเด็กๆ”
4. ตำนานและความเชื่อ:
คนโบราณกล่าวว่า: “น้ำไหลที่ต่ำ คนตายที่ชุมชน” เตือนถึงอันตรายของน้ำ ตามความเชื่อทางจิตวิญญาณ น้ำเป็นที่กำเนิดของวิญญาณ ดังนั้นจึงควรระมัดระวังเมื่ออยู่ใกล้น้ำ
5. ลงมือทำวันนี้:
มาร่วมกันยกระดับจิตสำนึกด้านความปลอดภัย ฝึกฝนทักษะเอาตัวรอดเมื่อตกน้ำ เพื่อให้ชีวิตปลอดภัยและมีความสุขยิ่งขึ้น
ติดต่อเราได้ทันที: โทรศัพท์: 0372666666 หรือมาที่: 55 ถนนโต เทียน ถั่น, ฮานอย เรามีทีมดูแลลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมง