“กันไว้ดีกว่าแก้” สุภาษิตโบราณกล่าวไว้ไม่ผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าร่วมการจราจร ปัจจุบัน จักรยานไม่ได้เป็นเพียงยานพาหนะที่คุ้นเคยเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นตัวเลือกในการออกกำลังกายที่หลายคนชื่นชอบอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การปั่นจักรยานแต่ละครั้งปลอดภัยและสะดวกสบายอย่างแท้จริง การเตรียมทักษะที่จำเป็นให้พร้อมสำหรับตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง จะทำอย่างไรให้ “บังคับรถได้อย่างมั่นคง” และ “ปั่นจักรยานได้อย่างสบายใจ” ในทุกเส้นทาง? มาค้นพบเคล็ดลับกับ “KỸ NĂNG MỀM” กันเลย!
คุณรู้หรือไม่ว่า ตามสถิติจาก การศึกษาทักษะชีวิตด้านความปลอดภัยทางถนน อุบัติเหตุทางจักรยานส่วนใหญ่เกิดจากการที่ผู้ขับขี่ขาดทักษะในการจัดการสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันบนท้องถนน? ด้วยเหตุนี้ การเตรียมความรู้และทักษะการปั่นจักรยานที่ปลอดภัยจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ไม่ใช่แค่สำหรับเด็กเล็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่อีกด้วย
เข้าใจกฎจราจร: ก้าวแรกสู่การเดินทางที่ปลอดภัย
เช่นเดียวกับการขับขี่รถจักรยานยนต์หรือรถยนต์ การเรียนรู้และปฏิบัติตามกฎหมายจราจรทางบกเป็นเงื่อนไขเบื้องต้นในการรับประกันความปลอดภัยเมื่อปั่นจักรยาน โปรดจำกฎสำคัญเหล่านี้ไว้:
- ขี่ชิดขวาตามทิศทางการจราจรที่กำหนด รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากยานพาหนะอื่น
- ปฏิบัติตามสัญญาณไฟจราจร ป้ายจราจร
- ห้ามปั่นจักรยานเรียงหน้ากระดาน ขับรถเลี้ยวลดคดเคี้ยวไปมา
- ห้ามใช้โทรศัพท์มือถือ หูฟัง ขณะขับขี่รถ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Nguyen Thi Minh Tam อาจารย์มหาวิทยาลัยการขนส่งโฮจิมินห์ซิตี้กล่าวว่า “การเข้าใจกฎจราจรไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณปกป้องตนเองเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยสร้างวัฒนธรรมการจราจรที่ปลอดภัยและมีอารยธรรมอีกด้วย”
ตรวจสอบจักรยานเป็นประจำ: “วินิจฉัยโรค” ก่อนออกเดินทาง
คุณรู้หรือไม่ว่า จักรยานที่รับประกันความปลอดภัยทางเทคนิคจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากอุบัติเหตุได้มากมาย? โปรดสละเวลาสักครู่ก่อนออกเดินทางแต่ละครั้งเพื่อตรวจสอบ:
- ระบบเบรก: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเบรกหน้าและเบรกหลังทำงานได้ดี ไม่ติดขัดหรือผ้าเบรกสึกหรอ
- ยางรถ: สูบลมยางให้เพียงพอ ไม่แตกหรือรั่ว
- กระดิ่ง ไฟรถ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดิ่งดังและชัดเจน ไฟรถสว่างเพื่อให้สังเกตได้ง่ายและส่งสัญญาณให้ผู้อื่นทราบ
- อานจักรยาน แฮนด์จักรยาน: ปรับอานจักรยาน แฮนด์จักรยานให้เหมาะสมกับรูปร่างของผู้ขับขี่
การตรวจสอบรถเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณอุ่นใจมากขึ้นเมื่อเดินทางเท่านั้น แต่ยังช่วยยืดอายุการใช้งานของ “เพื่อนร่วมทาง” ของคุณอีกด้วย
สวมใส่อุปกรณ์ป้องกันให้ครบถ้วน: “เกราะป้องกัน” ที่ปลอดภัยสำหรับตนเอง
อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดคิดเสมอ และการสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันให้ครบถ้วนจะช่วยลดการบาดเจ็บให้เหลือน้อยที่สุดเมื่อเกิดการชน โปรดจำไว้ว่า:
- สวมหมวกนิรภัยอย่างถูกต้อง: หมวกนิรภัยคือ “เกราะป้องกัน” บริเวณศีรษะ ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของร่างกาย
- ใช้ถุงมือ สนับศอก สนับเข่า: ช่วยปกป้องผิวหนัง ลดรอยขีดข่วนเมื่อเกิดการชน
- สวมเสื้อผ้าสีสว่าง มีแถบสะท้อนแสง: ช่วยให้ผู้อื่นสังเกตเห็นคุณได้ง่าย โดยเฉพาะในสภาพแสงน้อย
เลือกเส้นทางที่ปลอดภัย: หลีกเลี่ยง “สถานที่อันตราย”
“รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง” การเลือกเส้นทางการเดินทางที่ปลอดภัยก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าการเตรียมทักษะการขับขี่ โปรดให้ความสำคัญกับถนนเหล่านี้:
- ยานพาหนะสัญจรน้อย ถนนสำหรับจักรยานโดยเฉพาะ
- พื้นผิวถนนเรียบ ไม่ขรุขระ ลื่น
- มีระบบไฟส่องสว่างที่ดี โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
หากต้องเดินทางบนถนนที่พลุกพล่าน โปรดตั้งใจสังเกต รักษาระยะห่างที่ปลอดภัย และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด
ฝึกฝนทักษะการขับขี่ที่ปลอดภัย: “บังคับรถได้อย่างมั่นคง” ในทุกเส้นทาง
นอกเหนือจากการเข้าใจทฤษฎีแล้ว การฝึกฝนทักษะการขับขี่ที่ปลอดภัยเป็นประจำจะช่วยให้คุณมั่นใจในการจัดการสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันบนท้องถนน โปรดฝึกฝน:
- ทักษะการทรงตัว: ช่วยให้คุณควบคุมความเร็ว บังคับรถได้อย่างมั่นใจ
- ทักษะการสังเกต: สังเกตกระจกมองข้าง ด้านหลัง และด้านข้างรถเสมอก่อนเปลี่ยนทิศทาง จอดรถ
- ทักษะการจัดการสถานการณ์: รู้วิธีเบรกกะทันหัน หลบหลีกสิ่งกีดขวางอย่างปลอดภัย
เพื่อพัฒนาทักษะการขับขี่ คุณสามารถเข้าร่วม ชั้นเรียนทักษะชีวิต bmt หรือศึกษาเพิ่มเติมจากเอกสารแนะนำที่เชื่อถือได้
ฟังเสียงร่างกาย: “หยุดพัก” เมื่อจำเป็น
บางครั้ง ความเหนื่อยล้ามากเกินไป ขาดสมาธิ หรือสภาพจิตใจที่ไม่มั่นคงก็เป็นสาเหตุของอุบัติเหตุจราจรได้เช่นกัน โปรดฟังเสียงร่างกายและ:
- พักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า: จอดรถพักผ่อน ดื่มน้ำเมื่อเดินทางไกลหรืออากาศร้อน
- ห้ามขับขี่รถขณะดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์ทำให้ความสามารถในการมีสมาธิและการตอบสนองลดลง ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
- รักษาสภาพจิตใจให้สบาย มีสมาธิเสมอ: หลีกเลี่ยงการฟังโทรศัพท์ พูดคุย แข่งรถขณะเข้าร่วมการจราจร
ในหนังสือ “ทักษะชีวิตสำหรับเยาวชน” ผู้เขียน Le Van Nam ได้แบ่งปันว่า “ความปลอดภัยทางถนนเป็นความรับผิดชอบของทุกคน โปรดเป็นผู้เข้าร่วมการจราจรที่มีอารยธรรม ปกป้องตนเองและชุมชน”
บทสรุป
การเตรียมทักษะการปั่นจักรยานที่ปลอดภัยให้พร้อมสำหรับตนเองไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณปกป้องตนเองเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการจราจรที่มีอารยธรรมและปลอดภัยสำหรับทุกคน โปรดจำไว้ว่า “การป้องกันดีกว่าการรักษา” การเตรียมความรู้และทักษะเชิงรุกคือวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องตนเองและเพลิดเพลินกับการเดินทางที่ปลอดภัยและสนุกสนาน
หากคุณต้องการเตรียมความรู้ที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับทักษะชีวิต โปรดสำรวจเพิ่มเติม ชุดหนังสือทักษะชีวิตของ Le Thi Linh Trang หรืออ่านบทความ ทักษะชีวิตสำหรับเด็กขี่จักรยานบนท้องถนน โปรดติดต่อเราทางโทรศัพท์ 0372666666 หรือมาที่ 55 To Tien Thanh, ฮานอย เพื่อรับคำปรึกษาและการสนับสนุน เราพร้อมเสมอที่จะร่วมเดินทางไปกับคุณบนเส้นทางการสร้างชีวิตที่ปลอดภัยและมีความสุข!