“คำพูดไม่เสียเงินซื้อ เลือกคำพูดให้ถูกใจกัน” – สุภาษิตโบราณแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของทักษะการสื่อสารในชีวิต โดยเฉพาะในครอบครัว ครอบครัวเป็นหน่วยเล็กที่สุดของสังคม เป็นที่ที่เราพบความรัก ความเข้าใจ และการแบ่งปัน แล้วเราจะสร้างครอบครัวที่มีความสุขได้อย่างไร? คำตอบอยู่ที่ทักษะการสื่อสารของสมาชิกแต่ละคน การมี ทักษะการสื่อสารในครอบครัว ที่ดี ก็เหมือนมีกุญแจไขประตูสู่ความสุข ช่วยเสริมสร้างครอบครัวให้อบอุ่นและสงบสุขยิ่งขึ้น
ทำไมทักษะการสื่อสารในครอบครัวจึงสำคัญ?
ลองจินตนาการถึงมื้ออาหารของครอบครัว ทุกคนก้มหน้าก้มตาเล่นโทรศัพท์ มื้ออาหารดำเนินไปอย่างเงียบเชียบ หรือการโต้เถียงอย่างรุนแรง ต่างฝ่ายต่างไม่ยอมกัน ผลลัพธ์คือบรรยากาศในครอบครัวตึงเครียด อึดอัด นั่นเป็นหลักฐานที่ชัดเจนที่สุดของการขาดทักษะการสื่อสารในครอบครัว
ในทางกลับกัน ครอบครัวที่มีความสุขคือครอบครัวที่สมาชิกรู้วิธีรับฟัง แบ่งปัน และเข้าใจซึ่งกันและกัน ทักษะการสื่อสารที่ดีช่วยให้สมาชิก:
- กระชับความสัมพันธ์: การสนทนาที่จริงใจ คำพูดให้กำลังใจ จะเป็นสายใยที่มองไม่เห็นเชื่อมโยงสมาชิกให้ใกล้ชิดกันมากขึ้น
- แก้ไขความขัดแย้ง: เมื่อมีความเห็นไม่ตรงกัน ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้แต่ละฝ่ายเข้าใจมุมมองของกันและกัน จากนั้นจึงหาทางออกที่ลงตัว หลีกเลี่ยงการทำร้ายจิตใจกัน
- สร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวก: เมื่อสมาชิกในครอบครัวสบายใจที่จะแบ่งปัน แสดงความคิด ความรู้สึกของตนเอง นั่นคือตอนที่สภาพแวดล้อมการใช้ชีวิตเชิงบวกและดีต่อสุขภาพก่อตัวขึ้น สร้างเงื่อนไขให้ทุกคนเติบโตไปด้วยกัน
จะพัฒนาทักษะการสื่อสารในครอบครัวได้อย่างไร?
ไม่ใช่ทุกคนเกิดมาก็เป็นนักสื่อสารที่เก่ง ทักษะการสื่อสารเป็นทักษะที่ต้องฝึกฝนและพัฒนาทุกวัน ต่อไปนี้เป็น “เคล็ดลับ” ที่จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการสื่อสารในครอบครัว:
1. รับฟังด้วยหัวใจ
มีคำกล่าวที่ว่า “เรามีสองหูและหนึ่งปาก นั่นหมายความว่าเราควรรู้จักฟังให้มากกว่าพูดเป็นสองเท่า” การฟังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการสื่อสาร โดยเฉพาะในครอบครัว
จดจ่ออยู่กับคู่สนทนา วางโทรศัพท์ลง ปิดทีวี และตั้งใจฟังในสิ่งที่พวกเขากำลังพูด อย่าขัดจังหวะ ตัดสิน หรือให้คำแนะนำโดยไม่ได้รับคำขอ จงแสดงความเห็นอกเห็นใจ ความเข้าใจด้วยสายตา ท่าทาง และคำพูดที่จริงใจ
2. ใช้ภาษาเชิงบวก
ภาษาเป็นเครื่องมือที่มีพลังอย่างยิ่ง มันสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้ ในครอบครัว จงใช้ภาษาเชิงบวก หลีกเลี่ยงคำพูดเชิงลบ ดูถูก หรือล่วงเกิน แทนที่จะพูดว่า “ทำไมลูกถึงทำแบบนี้?” ลองพูดว่า “แม่รู้ว่าลูกพยายามอย่างมากแล้ว”
โปรดจำไว้ว่า คำพูดมีพลังมาก มันสามารถอบอุ่นหัวใจหรือก่อให้เกิดบาดแผลที่ยากจะเยียวยา
3. แสดงความรัก
คนไทยมักขี้อายในการแสดงความรัก โดยเฉพาะกับคนในครอบครัว อย่างไรก็ตาม อย่าลังเลที่จะแสดงความรักต่อคนที่คุณรัก การกอดที่อบอุ่น คำชมเชย ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ… ล้วนเป็นวิธีแสดงความรักที่เรียบง่ายแต่ได้ผล
ครอบครัวแสดงความรักต่อกัน
4. เคารพความแตกต่าง
สมาชิกแต่ละคนในครอบครัวเป็นปัจเจกบุคคลที่มีความคิดเห็น มุมมอง และค่านิยมในการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน จงเคารพความแตกต่างนั้น หลีกเลี่ยงการบังคับความคิดของตนเองต่อผู้อื่น เมื่อมีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกัน จงใจเย็นๆ พูดคุยกัน หาจุดร่วม และเคารพการตัดสินใจของกันและกัน
5. แบ่งเวลาให้กัน
ในสังคมปัจจุบัน ชีวิตที่วุ่นวายทำให้เรามีเวลาน้อยลงสำหรับครอบครัว อย่างไรก็ตาม จงพยายามแบ่งเวลาที่มีคุณภาพให้กับคนที่คุณรัก รับประทานอาหารเย็นด้วยกัน ดูหนัง หรือเพียงแค่นั่งคุยกัน แบ่งปันเรื่องราวในแต่ละวัน… ช่วงเวลาอันมีค่าเหล่านั้นจะช่วยให้ครอบครัวของคุณผูกพันและมีความสุขมากขึ้น
ตามที่ ดร.เล มินห์ ตวน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาครอบครัวกล่าวว่า “การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพคือกุญแจทองคำไขประตูสู่ความสุขในครอบครัว จงอดทน ใจกว้าง และรักใคร่ คุณจะสร้างครอบครัวที่มีความสุขสมบูรณ์ได้”
บทสรุป
ทักษะการสื่อสารในครอบครัวเป็นการเดินทางที่ยาวนาน ต้องอาศัยความอดทนและความพยายามของสมาชิกแต่ละคน จงนำ “เคล็ดลับ” ข้างต้นไปใช้เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารของตนเอง เสริมสร้างครอบครัวให้อบอุ่นและมีความสุขยิ่งขึ้น อย่าลืมว่า “ครอบครัวคือที่ที่ชีวิตเริ่มต้นและความรักไม่มีวันสิ้นสุด”
คุณอยากแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวของคุณหรือไม่? โปรดแสดงความคิดเห็นด้านล่าง นอกจากนี้ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ทักษะการวางแนวทางการสื่อสารคืออะไร เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารของตนเองในทุกด้านของชีวิต