“Oh, meu Deus, esqueci-me outra vez!”. Alguma vez esta frase o fez sobressaltar porque se apercebeu que também a diz frequentemente? Não se preocupe, não está sozinho. No ritmo agitado da vida moderna, memorizar informações por vezes torna-se tão “difícil” como dar banho ao Téo – o meu gato preguiçoso. No entanto, tal como “dominei” o Téo, acredito que qualquer pessoa pode treinar-se para “dominar a arte da memória” e transformar um “cérebro de peixe dourado” numa “lagartixa memorável”.
O Cérebro – um “Disco Rígido Portátil” que Precisa de Ser Atualizado
O cérebro humano é uma máquina maravilhosa com uma capacidade gigantesca de armazenamento de informações. No entanto, tal como um smartphone, se não for “atualizado” e “mantido” regularmente, este “disco rígido portátil” funcionará de forma lenta e ineficaz.
Memorização – Uma Peça Importante no Quebra-Cabeças do Sucesso
Os nossos avós diziam “Aprender é a chave para abrir a porta do sucesso”, e eu acredito que a memorização é essa chave. Porque, por muito bom que seja o conhecimento, se apenas passar por nós como “vento que leva as nuvens”, não nos pode ajudar a ir mais longe.
O Prof. Dr. Nguyễn Văn A – um especialista líder em psicologia, afirmou: “A memorização eficaz é a base sólida para todas as atividades de aprendizagem, trabalho e desenvolvimento pessoal.” (Citação do livro “O Segredo da Memória Super-Humana”). De facto, desde memorizar lições para obter boas notas, memorizar fórmulas para resolver problemas de matemática, até memorizar nomes de clientes para criar uma boa impressão, … tudo isto mostra a importância das competências de memorização na vida.
“Decifrar” as Razões pelas Quais se Tornou um “Peixe Dourado”
Antes de procurar soluções para qualquer problema, a primeira coisa a fazer é determinar “de onde vem a doença”. Então, quais são as razões pelas quais se tornou um “peixe dourado” na lenda, que só se lembra durante 7 segundos?
- Falta de concentração: Costuma ser “distraído” quando estuda ou trabalha? Será que está a deixar a sua mente ser dominada por fatores externos como telefones, redes sociais…?
- Não ter um método de memorização adequado: Cada pessoa tem uma forma diferente de aprender e memorizar. Aplicar um método inadequado fará com que se sinta frustrado e com dificuldades em absorver conhecimento.
- Regime alimentar e de descanso inadequado: “Abastecer” totalmente e “recarregar energias” da forma correta são fatores essenciais para ajudar a “máquina” do cérebro a funcionar de forma suave e eficaz.
- Fatores espirituais: De acordo com as crenças vietnamitas, o esquecimento pode estar relacionado com “ser afetado por maus presságios” ou “ser assombrado por fantasmas”.
Jornada de “Metamorfose” – De “Peixe Dourado” a “Lagartixa Memorável”
Anseia por ter uma memória “super-humana” como um prodígio da memorização do número Pi? Ou simplesmente não quer ser o “último” no jogo “quem se esquece primeiro perde”? Não se preocupe, a jornada de “metamorfose” de “peixe dourado” para “lagartixa memorável” não é tão “distante” como pensa.
Métodos de Memorização – Segredos para “Atualizar” o Cérebro
- Tomar notas eficazmente: Em vez de apenas ler e tentar “entuchar” conhecimento, crie o hábito de tomar notas dos pontos principais, usar canetas coloridas, mapas mentais ou ilustrações para aumentar a capacidade de memorização.
- Repetir repetidamente: “Quem não chora não mama”. Rever e praticar regularmente ajudará o conhecimento a “enraizar-se” na sua mente.
- Método de associação: Tente associar novas informações a imagens, sons, emoções familiares para criar ligações fáceis de memorizar.
- Dividir a informação: Em vez de tentar “engolir” uma grande quantidade de conhecimento, divida-o em partes mais pequenas, mais fáceis de entender e memorizar.
- Usar aplicações de apoio à memorização: O desenvolvimento da tecnologia trouxe-nos muitas aplicações de apoio à memorização eficazes, como flashcards, quizizz…
- Feng Shui: Organize a sua secretária de estudo de forma organizada, use itens de feng shui como pagodes de 文昌塔 (Wénchāng Tǎ), plantas da fortuna… para “resolver” os fatores espirituais que afetam a capacidade de memorização.
métodos de memorização
“Recarregar Energias” para a Memória – O Segredo da “Lagartixa”
- Regime alimentar: “Somos o que comemos” – esta frase é totalmente verdadeira neste caso. Adicione ao seu menu alimentos ricos em Ómega-3, vitaminas do complexo B, antioxidantes… para ajudar a melhorar a saúde do cérebro.
- Regime de descanso: “Tempo para trabalhar, tempo para descansar”. Garantir um sono suficiente, relaxar, reduzir o stress é um “tónico” que ajuda a “atualizar” a memória de forma eficaz.
Considerações Finais
“Dominar a arte da memória” é uma jornada árdua, mas não menos interessante. Seja persistente na aplicação de métodos adequados, “recarregue energias” para a memória e “resolva” as “maldições” espirituais, acredito que conquistará o pináculo da “lagartixa memorável”.
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