“Voorkomen is beter dan genezen,” een oud gezegde dat ons herinnert aan het belang van het voorkomen van gevaar. Vandaag de dag, nu de samenleving steeds complexer wordt, zijn de potentiële gevaren om ons heen ook talrijker. Dus, hoe bescherm je jezelf in onverwachte situaties? Ontdek hieronder effectieve oplossingen om zelfverdediging te trainen!
Het belang van zelfverdediging
Zelfverdediging zijn de kennis, vaardigheden en technieken die ons helpen om te gaan met potentiële gevaren, onszelf en eigendommen te beschermen tegen slechteriken, gevaarlijke situaties of natuurrampen. Het trainen van zelfverdediging helpt ons niet alleen om zelfverzekerder in het leven te staan, maar helpt ons ook om schade aan personen en eigendommen te beperken.
Essentiële zelfverdedigingsvaardigheden
Preventieve vaardigheden
- Gevaar herkennen: Onderscheiden wat een potentieel gevaar is, wie verdacht is, en welke situaties waakzaamheid vereisen.
- Veilige plaatsen kiezen: Kies altijd drukke plaatsen met verlichting en camerabewaking wanneer je alleen reist.
- Contact met vreemden vermijden: Beperk contact met vreemden, deel geen persoonlijke informatie, ga niet mee met vreemden en accepteer geen cadeaus van vreemden.
- Smartphone gebruiken: Houd je smartphone altijd in de aanslag, zodat je indien nodig de hulpdiensten kunt bellen of familieleden kunt waarschuwen.
- Regelmatig sporten: Regelmatig sporten helpt de gezondheid te verbeteren, de conditie te verhogen en de reactiesnelheid te verhogen, waardoor we zelfverzekerder worden bij het omgaan met gevaar.
Vaardigheden om situaties aan te pakken
- Leer zelfverdediging: Leer basis zelfverdedigingstechnieken zoals stoten, trappen, klemmen en blokkeren, zodat je jezelf kunt beschermen bij een aanval.
- Hulpdiensten bellen: Onthoud altijd het noodnummer 112 en weet hoe je het in noodgevallen moet gebruiken.
- Eigendommen beschermen: Gebruik maatregelen om eigendommen te beveiligen, zoals het instellen van wachtwoorden voor telefoons, laptops, tassen, enz.
- Ontsnappingsvaardigheden: Weet hoe te ontsnappen in geval van brand, aardbeving, overstroming, enz.
Een verhaal delen
Ik herinner me nog goed, 10 jaar geleden, toen ik begon aan mijn reis om expert in soft skills training te worden. Destijds was ik nog maar een jonge, enthousiaste persoon met weinig ervaring. Op een keer nam ik deel aan een cursus zelfverdediging, maar de kennis in die cursus vond ik saai en weinig realistisch. Ik vroeg me af of die zelfverdedigingstechnieken wel echt effectief zouden zijn in een echt gevaarlijke situatie.
Ik besloot meer te leren over zelfverdediging door middel van verhalen en praktische lessen uit het leven. En ik realiseerde me dat zelfverdediging niet alleen vechtkunsttechnieken zijn, maar ook alertheid, flexibiliteit, kalmte en helderheid in elke situatie.
Integratie van spiritualiteit
Volgens de Vietnamese overtuiging is het trainen van zelfverdediging ook een manier om “goede karma” voor jezelf en je familie te creëren. Omdat wanneer we in staat zijn onszelf te beschermen, we ook risico’s, ongelukken en gevaren vermijden, waardoor het leven vrediger en gelukkiger wordt.
Suggesties voor jou
- Meer informatie: Raadpleeg materialen over zelfverdediging, online of offline cursussen bij gerenommeerde centra.
- Oefenen: Oefen basis zelfverdedigingstechnieken, neem deel aan lessen over misdaadpreventie, ontsnapping, enz.
- Altijd alert: Blijf altijd alert en waakzaam in elke situatie, wees niet zelfgenoegzaam op drukke plaatsen.
- Kennis delen: Deel kennis over zelfverdediging met familie en vrienden om het bewustzijn van het voorkomen van gevaar bij iedereen te vergroten.
Oproep tot actie
Waar wacht je nog op? Kom vandaag nog in actie om zelfverdediging te trainen! Neem contact met ons op via telefoonnummer: 0372666666 of kom naar het adres: 55 To Tien Thanh, Hanoi. Wij zullen je helpen bij het vinden van cursussen en diensten met betrekking tot zelfverdediging.
Laten we samenwerken om een veilige, beschaafde samenleving te creëren, waar elk individu zichzelf kan beschermen en een vredig leven kan leiden!