“Cái răng cái tóc là góc con người”, câu tục ngữ xưa đã nói lên tầm quan trọng của ngoại hình trong cuộc sống. Mà gương mặt chính là điểm thu hút sự chú ý đầu tiên của mọi người. Và để sở hữu gương mặt rạng rỡ, tươi tắn, nhiều người đã tìm đến Kỹ Năng Mát Xa Mặt. Vậy liệu kỹ năng này thực sự hữu hiệu như lời đồn? Cùng khám phá bí mật đằng sau kỹ năng mát xa mặt và cách thực hiện hiệu quả nhất!
Kỹ năng mát xa mặt: Hành trình tìm lại nét thanh xuân
Nhiều người cho rằng, việc mát xa mặt chỉ là một phương pháp đơn giản, không có tác dụng rõ rệt. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn khác.
Theo chuyên gia thẩm mỹ Nguyễn Thị Thanh Tâm, tác giả cuốn sách “Bí mật nhan sắc”, mát xa mặt là kỹ thuật tác động lên các cơ, mạch máu, bạch huyết ở vùng mặt, giúp lưu thông khí huyết, loại bỏ độc tố, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Điều này giúp:
1. Tăng cường lưu thông máu:
Mát xa mặt giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, giúp da hồng hào, khỏe mạnh.
2. Giảm căng thẳng, xoa dịu stress:
Những động tác mát xa nhẹ nhàng tác động lên vùng cơ mặt, giúp thư giãn các cơ, giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress, giúp bạn cảm thấy thoải mái, sảng khoái.
3. Tăng cường collagen, giúp da săn chắc:
Các động tác massage giúp kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.
4. Giảm bọng mắt, mờ quầng thâm:
Với những động tác massage nhẹ nhàng ở vùng mắt, kỹ năng mát xa mặt giúp giảm bọng mắt, mờ quầng thâm, giúp bạn có đôi mắt sáng, thu hút hơn.
5. Giúp khuôn mặt thon gọn:
Một số kỹ thuật mát xa mặt có thể giúp bạn thon gọn khuôn mặt, giảm mỡ thừa, làm cho gương mặt thanh tú hơn.
Hướng dẫn kỹ năng mát xa mặt đơn giản tại nhà
Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện kỹ năng mát xa mặt tại nhà với những động tác đơn giản. Dưới đây là một số bước cơ bản:
1. Chuẩn bị
- Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt phù hợp với loại da.
- Lau khô mặt bằng khăn mềm.
- Chuẩn bị dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm.
2. Thực hiện
- Bước 1: Xoa bóp vùng trán: Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ xoa bóp nhẹ nhàng từ giữa trán ra hai bên thái dương, lặp lại động tác này 5-10 lần.
- Bước 2: Xoa bóp vùng mắt: Dùng ngón áp út massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, lặp lại động tác này 5-10 lần.
- Bước 3: Xoa bóp vùng mũi: Dùng ngón tay trỏ massage nhẹ nhàng hai bên cánh mũi, lặp lại động tác này 5-10 lần.
- Bước 4: Xoa bóp vùng má: Dùng lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng hai bên má từ dưới lên trên, lặp lại động tác này 5-10 lần.
- Bước 5: Xoa bóp vùng cằm: Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ xoa bóp nhẹ nhàng vùng cằm từ dưới lên trên, lặp lại động tác này 5-10 lần.
3. Kết thúc
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
- Lau khô mặt bằng khăn mềm.
- Thoa kem dưỡng ẩm.
Lưu ý
- Luôn sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.
- Nên massage mặt nhẹ nhàng, không nên dùng lực quá mạnh.
- Nên massage mặt đều đặn, ít nhất 2-3 lần/tuần.
Bạn có biết: Theo phong thủy, việc mát xa mặt còn giúp lưu thông luồng khí tốt, giúp bạn thu hút tài lộc, may mắn.
Hãy thử ngay kỹ năng mát xa mặt để cảm nhận sự thay đổi tích cực trên gương mặt của bạn!
“
“
“