« On a besoin d’amis pour réussir dans la vie », ce dicton populaire souligne l’importance de construire des relations dans la vie. Peu importe qui vous êtes, ce que vous faites ou où vous êtes, créer et entretenir de bonnes relations est toujours la clé du succès. Alors, comment savoir si vos compétences en matière de relations sont au point ? Faites ce test amusant ci-dessous et découvrez les secrets pour devenir un « maître de la connexion » !
En tant que spécialiste de la formation aux compétences non techniques avec plus de 10 ans d’expérience, j’ai vu de nombreux jeunes peiner à établir des relations. Certains sont timides, réservés et ont du mal à aborder des inconnus. D’autres sont trop confiants et se montrent de manière excessive, ce qui met les autres mal à l’aise.
En réalité, construire des relations, c’est comme cultiver un arbre. La croissance et la santé d’un arbre dépendent de nombreux facteurs : le sol, le climat, la façon dont vous l’entretenez… Les compétences relationnelles sont également une combinaison de nombreux éléments : la capacité à communiquer, l’empathie, la délicatesse, la diplomatie…
Partie 1 : Test de compétences relationnelles
Choisissez la réponse qui vous décrit le mieux dans les situations suivantes :
Question 1 : Lors d’une fête bondée, vous :
a) Prenez l’initiative d’entamer une conversation et de faire connaissance avec des personnes que vous n’avez jamais rencontrées.
b) Restez à observer et attendez que quelqu’un vienne vous aborder en premier.
c) Retrouvez des connaissances et discutez avec elles.
Question 2 : Un collègue vient de recevoir les compliments de son supérieur, vous :
a) Êtes heureux pour lui et le félicitez.
b) N’y prêtez pas vraiment attention.
c) Ressentez un peu de jalousie et aimeriez être à sa place.
Question 3 : Vous êtes en désaccord avec un ami, vous :
a) Discutez calmement, écoutez son opinion et cherchez un terrain d’entente.
b) Évitez, ne voulez pas discuter avec lui.
c) Essayez de défendre votre point de vue jusqu’au bout.
Question 4 : Vous voulez demander de l’aide à un collègue, vous :
a) Le lui dites directement et exprimez votre gratitude s’il accepte.
b) Hésitez, doutez et n’osez pas demander de l’aide.
c) Trouvez un moyen de demander à quelqu’un d’autre de demander pour vous.
Question 5 : Vous commettez involontairement une erreur envers un ami, vous :
a) Vous excusez sincèrement et cherchez un moyen de réparer votre erreur.
b) Esquivez et espérez qu’il oubliera l’incident.
c) Rejetez la faute sur les circonstances ou sur quelqu’un d’autre.
Après avoir terminé le test, consultez la section d’analyse des résultats pour savoir à quel groupe vous appartenez !
Partie 2 : Analyse des résultats du test
En fonction du nombre de réponses que vous avez choisies, découvrez à quel groupe vous appartenez :
- Groupe A (Connexion proactive) : Vous êtes une personne ouverte, amicale, qui crée facilement une bonne impression auprès des autres. Vous n’hésitez pas à prendre l’initiative d’entamer une conversation et de faire connaissance avec des inconnus. Vous avez la capacité de comprendre, de faire preuve d’empathie et êtes toujours prêt à aider les autres.
- Groupe B (Connexion passive) : Vous êtes une personne plutôt réservée, timide, manquant de confiance en vous dans la communication. Vous êtes souvent mal à l’aise lorsque vous devez aborder des inconnus ou vous montrer en public. Vous devez faire plus d’efforts pour améliorer vos compétences en communication et en matière de relations.
- Groupe C (Connexion inefficace) : Vous pouvez être une personne ouverte ou fermée. Cependant, votre façon de construire des relations n’est pas vraiment efficace. Vous risquez de blesser involontairement les autres par votre indifférence ou votre manque de délicatesse.
Partie 3 : Conseils clés pour construire des relations « en or »
Quel que soit le groupe auquel vous appartenez dans le test ci-dessus, il est essentiel de cultiver des compétences pour construire et entretenir de bonnes relations. Voici quelques « conseils clés » pour vous :
1. Le sourire – « La clé universelle » qui ouvre toutes les relations
On dit souvent « Les paroles coûtent peu, mais valent beaucoup », mais avec un sourire, vous n’avez même pas besoin de parler, l’autre personne peut sentir votre bonne volonté. Un sourire sincère est le « remède spirituel » qui vous aide à vous connecter avec les personnes qui vous entourent de la manière la plus naturelle et la plus simple.
2. L’écoute – L’art de « captiver le cœur des gens »
« Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux ». Pour construire de bonnes relations, vous devez d’abord apprendre à écouter pour bien comprendre l’autre personne. Lorsque vous communiquez, concentrez-vous sur votre interlocuteur, posez des questions pour mieux comprendre ses pensées et ses opinions. Votre attention et votre intérêt sont le fil invisible qui vous relie aux autres.
3. Donner sans attendre en retour – « La loi de l’attraction » dans la construction de relations
Vous voulez être aimé et respecté ? Traitez les autres comme vous aimeriez être traité. « Qui sème le vent récolte la tempête » – Lorsque vous donnez sincèrement sans calcul ni intérêt personnel, vous recevrez cent fois plus en retour. Soyez proactif et aidez les personnes qui vous entourent lorsque vous le pouvez, même pour les plus petites choses. Votre sincérité et votre enthousiasme seront certainement reconnus par tous.
4. Apprendre sans cesse – « La seule voie » pour se perfectionner
Les compétences relationnelles sont comme toutes les autres compétences, vous devez constamment apprendre et vous perfectionner pour vous améliorer de jour en jour. Lisez des livres, participez à des formations intégrant l’éducation aux compétences de vie à l’école primaire ou rapprochez-vous de personnes expérimentées pour apprendre d’elles.
5. Avoir confiance en soi – « La dose de doping » qui vous donne de l’énergie
Vous ne pourrez vous connecter à personne si vous manquez vous-même de confiance en vous. N’oubliez jamais : « Vous êtes unique et vous méritez d’être aimé ». Croyez en vous, exprimez votre personnalité avec force et vivez en accord avec qui vous êtes.
Construire des relations est tout un art. J’espère qu’avec ces conseils, vous aurez acquis des connaissances utiles pour devenir un « artiste » dans la construction et l’entretien de relations « en or » pour vous-même !
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