“Tai vách mạch rừng”, ông bà ta đã dạy như thế, ấy vậy mà kỹ năng lắng nghe đâu phải ai cũng rèn giũa được. Giữa dòng chảy ồn ào của cuộc sống, việc dừng lại và thực sự lắng nghe trở nên quý giá hơn bao giờ hết. Bạn có muốn trở thành người giao tiếp hiệu quả, thấu hiểu và kết nối sâu sắc hơn với mọi người? Hãy cùng tôi khám phá thế giới của “lắng nghe chủ động” và thực hành những bài tập thú vị để nâng cao kỹ năng này nhé!
Tại Sao Kỹ Năng Lắng Nghe Lại Quan Trọng?
Trong thời đại công nghệ 4.0, khi mà con người ta dễ dàng bị xao lãng bởi vô số thông tin, thì kỹ năng lắng nghe lại càng trở nên cần thiết. Nó không chỉ là chìa khóa vàng mở cánh cửa giao tiếp hiệu quả mà còn là nền tảng xây dựng các mối quan hệ vững chắc.
Bạn có biết, một người kỹ năng thuủ môn giỏi luôn là người biết lắng nghe? Họ quan sát, nắm bắt tâm lý đối phương, từ đó đưa ra những phán đoán chính xác.
Bài Tập Thực Hành Kỹ Năng Lắng Nghe
Để rèn luyện kỹ năng lắng nghe, bạn có thể tham khảo một số bài tập sau:
1. Luyện Tập “Lắng Nghe Tập Trung”
Hãy thử tắt hết các thiết bị điện tử, tìm một không gian yên tĩnh và tập trung lắng nghe những âm thanh xung quanh. Ban đầu, có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn, nhưng hãy kiên trì, bạn sẽ bất ngờ về khả năng tập trung của mình đấy!
2. “Lắng Nghe & Phản Hồi” – Nấc Thang Giao Tiếp
Hãy rủ một người bạn và luyện tập trò chơi “Lắng nghe & phản hồi”. Một người kể một câu chuyện, người còn lại tập trung lắng nghe và sau đó tóm tắt lại câu chuyện bằng cách sử dụng chính ngôn ngữ của mình.
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thu Hà, tác giả cuốn “Nghệ thuật giao tiếp hiệu quả”, việc phản hồi giúp người nói cảm thấy được tôn trọng và hiểu.
3. “Ngôn Ngữ Cơ Thể” – Không Chỉ Là Lời Nói
Bạn có biết, ngôn ngữ cơ thể chiếm đến hơn 55% trong giao tiếp? Hãy luyện tập quan sát ngôn ngữ cơ thể của người đối diện khi họ nói chuyện. Ánh mắt, nụ cười, cách họ sử dụng tay… đều là những thông điệp ẩn chứa nhiều điều thú vị.
Lời Kết
Kỹ năng lắng nghe như một hạt giống, cần được gieo trồng và chăm sóc tỉ mỉ mỗi ngày. Hãy luyện tập thường xuyên, bạn sẽ nhận ra giá trị to lớn mà nó mang lại. Đừng quên ghé thăm website “KỸ NĂNG MỀM” để khám phá thêm nhiều bài viết bổ ích về kỹ năng mềm như kỹ năng mềm it tren cv và kỹ năng thuyết minh phim nhé!
Và nếu bạn muốn được tư vấn kỹ hơn về kỹ năng lắng nghe, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0372666666, hoặc đến trực tiếp địa chỉ 55 Tô tiến thành, Hà Nội. Đội ngũ chuyên viên tư vấn của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.