“Lắng nghe là nghệ thuật”, câu tục ngữ này quả không sai! Trong cuộc sống, việc lắng nghe không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ đối phương, mà còn giúp chúng ta thu nhận kiến thức, kinh nghiệm và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp. Nhưng làm sao để nâng cao kỹ năng nghe, “lắng nghe” thành công?
Bí kíp cải thiện kỹ năng nghe: Từ “nghe” đến “lắng nghe” thành công
1. Tập trung vào đối tượng giao tiếp
Tưởng tượng bạn đang trò chuyện với một người bạn thân, bạn dành trọn sự tập trung cho lời nói của họ, ánh mắt hướng về họ, và tâm trí bạn chỉ nghĩ về những gì họ đang chia sẻ. Đó chính là trạng thái tập trung hoàn toàn vào đối tượng giao tiếp, là bước đầu tiên để cải thiện kỹ năng nghe.
2. Loại bỏ những “ồn ào” xung quanh
Bạn có bao giờ bị phân tâm bởi tiếng động xung quanh khi đang nghe ai đó nói chuyện? Tiếng ồn từ điện thoại, tiếng ồn từ môi trường xung quanh, hay thậm chí là những suy nghĩ của chính bạn, đều có thể làm giảm khả năng tập trung và “lắng nghe” của bạn. Hãy thử “tắt” những tiếng ồn đó để tập trung vào lời nói của đối phương.
3. “Lắng nghe” bằng cả trái tim
“Lắng nghe bằng cả trái tim” là một kỹ năng đòi hỏi sự nhạy cảm và thấu hiểu. Hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của người nói, cảm nhận những gì họ đang chia sẻ, đồng cảm với tâm trạng của họ. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn ý nghĩa của lời nói và mối quan hệ giữa bạn và đối tượng giao tiếp sẽ thêm phần gắn kết.
4. Luôn giữ thái độ tích cực
Chắc hẳn bạn cũng từng gặp trường hợp, bạn cảm thấy nhàm chán, không muốn nghe người khác nói, thái độ của bạn thể hiện rõ trên khuôn mặt và lời nói. Lúc này, “lắng nghe” chỉ là một động tác cơ học, không hiệu quả. Hãy giữ thái độ tích cực, thể hiện sự quan tâm đến lời nói của người khác bằng ánh mắt, nụ cười, và những câu hỏi khéo léo.
5. Thực hành mỗi ngày
“Lắng nghe” là một kỹ năng cần được trau dồi thường xuyên. Hãy dành thời gian mỗi ngày để “lắng nghe” một người bạn, một người thân, hay thậm chí là một bài giảng, một chương trình truyền hình. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ, và thấu hiểu.
Các câu hỏi thường gặp về kỹ năng nghe
-
Làm sao để tôi tập trung nghe khi tôi đang bị phân tâm?
Hãy thử kỹ thuật “Mindfulness” – tập trung vào hơi thở, để tâm trí bạn trở nên tĩnh lặng, loại bỏ những suy nghĩ phiền nhiễu. -
Làm sao để tôi hiểu rõ hơn những gì người khác đang nói?
Hãy đặt câu hỏi, xin phép họ giải thích lại hoặc đưa ra những ví dụ minh họa để bạn dễ hiểu hơn. -
Tôi nên làm gì khi tôi không đồng ý với những gì người khác nói?
Hãy thể hiện sự tôn trọng bằng cách lắng nghe họ nói hết ý, sau đó chia sẻ quan điểm của bạn một cách lịch sự và tế nhị.
Tăng cường kỹ năng nghe với chuyên gia
Thầy giáo Nguyễn Văn A, chuyên gia về Kỹ năng mềm, từng chia sẻ: “Kỹ năng nghe không chỉ giúp bạn giao tiếp hiệu quả, mà còn giúp bạn thành công trong mọi lĩnh vực”.
Hãy thử áp dụng những bí kíp trên để cải thiện kỹ năng nghe của bạn, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực trong giao tiếp và cuộc sống.
Tập trung nghe bài giảng, bài thuyết trình, hoặc podcast là cách luyện tập hiệu quả kỹ năng nghe
Bạn có muốn học thêm về kỹ năng nghe, hoặc tìm hiểu thêm về các kỹ năng mềm khác? Hãy liên hệ với chúng tôi: 0372666666 hoặc đến địa chỉ: 55 Tô tiến thành, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tư vấn 24/7.