“Có công mài sắt có ngày nên kim”, việc học bơi lội cũng vậy, không phải ai cũng dễ dàng thành thạo. Thế nhưng, “biết bơi trăm hoa, không biết bơi…” Vậy nên, bên cạnh việc rèn luyện kỹ năng bơi lội, trang bị “bí kíp” tự nổi chống đuối nước chính là “phao cứu sinh” đắt giá, giúp bạn tự tin đối mặt với những tình huống bất ngờ.
Theo thống kê của Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội, Việt Nam là quốc gia có tỉ lệ trẻ em tử vong do đuối nước cao. Chính vì vậy, trang bị kiến thức về Kỹ Năng Tự Nổi Chống đuối Nước cho bản thân và gia đình là vô cùng cần thiết. Vậy kỹ năng tự nổi là gì? Tại sao nó lại quan trọng như vậy? Hãy cùng KỸ NĂNG MỀM khám phá “bí kíp” sinh tồn này nhé!
Kỹ năng tự nổi – “Vũ khí” sinh tồn khi gặp nạn dưới nước
Kỹ năng tự nổi là khả năng giữ cơ thể nổi trên mặt nước một cách tự nhiên và không cần tốn nhiều sức lực. Thay vì vùng vẫy trong hoảng loạn, kỹ năng này giúp bạn giữ bình tĩnh, kiểm soát nhịp thở và chờ đợi sự trợ giúp.
Tầm quan trọng của kỹ năng tự nổi trong phòng chống đuối nước
Bạn có biết, chỉ cần 2 phút chìm trong nước, não bộ có thể bị tổn thương nghiêm trọng và sau 4-6 phút, nguy cơ tử vong là rất cao? Trong những khoảnh khắc sinh tử ấy, kỹ năng tự nổi chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn kéo dài thời gian sống sót, chờ đợi sự cứu giúp.
Giáo sư Lê Văn Minh, chuyên gia đầu ngành về kỹ thuật bơi lội, trong cuốn sách “Bí kíp sinh tồn dưới nước”, đã khẳng định: “Kỹ năng tự nổi là kỹ năng cơ bản và quan trọng nhất mà bất kỳ ai cũng cần phải biết, đặc biệt là trẻ em.”
Các bước thực hiện kỹ năng tự nổi “dễ như ăn kẹo”
Bạn đừng lo, kỹ năng tự nổi không hề khó như bạn nghĩ đâu! Chỉ cần một chút kiên nhẫn và luyện tập thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể làm chủ được kỹ năng này.
Bước 1: Hít thở sâu và giữ bình tĩnh
“Hoảng loạn là kẻ thù của sự sống”, hãy hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh và kiểm soát nhịp tim.
Bước 2: Tìm điểm tựa trên mặt nước
Dang rộng tay chân, thả lỏng cơ thể, ngửa mặt lên trời và hít thật sâu để không khí vào đầy phổi. Hãy tưởng tượng bạn là một “chú sao biển” đang thư giãn trên mặt biển xanh mát.
Bước 3: Giữ nhịp thở đều đặn
Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng một cách chậm rãi và đều đặn. Điều này giúp bạn duy trì sức nổi và kéo dài thời gian.
Luyện tập kỹ năng tự nổi
Những lưu ý khi thực hiện kỹ năng tự nổi
- Luyện tập kỹ năng tự nổi ở những nơi an toàn, có người giám sát, đặc biệt là với trẻ nhỏ.
- Chọn trang phục phù hợp, tránh mặc quần áo quá rộng hoặc quá chật, có thể gây cản trở khi ở dưới nước.
- Không nên tập luyện kỹ năng tự nổi khi sức khỏe không đảm bảo hoặc sau khi ăn no.
Kỹ năng mềm – “Hành trang” quan trọng không kém
Trong hành trình chinh phục thử thách, kỹ năng mềm chính là “kim chỉ nam” giúp bạn vững bước và thành công. Nếu bạn đang tìm kiếm một môi trường để phát triển bản thân, hãy tham khảo chương trình kỹ sư tài năng tiếng anh của chúng tôi nhé!
Kỹ năng mềm và kỹ năng tự nổi
Kết luận
Kỹ năng tự nổi chống đuối nước không chỉ là kỹ năng sinh tồn cần thiết mà còn là “món quà vô giá” bạn dành tặng cho chính mình và những người thân yêu. Hãy cùng KỸ NĂNG MỀM lan tỏa thông điệp ý nghĩa này đến với cộng đồng, chung tay đẩy lùi tai nạn đuối nước, bạn nhé!
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại: 0372666666 hoặc đến địa chỉ: 55 Tô tiến thành, Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên viên tư vấn giàu kinh nghiệm của chúng tôi.