“Cái răng cái tóc là góc con người” – câu tục ngữ xưa đã khẳng định tầm quan trọng của việc giữ gìn vệ sinh cá nhân. Bên cạnh mái tóc gọn gàng, hàm răng trắng sáng thì đôi bàn tay sạch sẽ cũng góp phần không nhỏ trong việc tạo dựng hình ảnh đẹp trong mắt mọi người và quan trọng hơn là bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân. Vậy Kỹ Năng Sống Rửa Tay đúng cách như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
1. Tại sao kỹ năng sống rửa tay lại quan trọng?
Bạn có biết, đôi bàn tay chính là “cầu nối” giữa chúng ta với thế giới xung quanh. Hằng ngày, tay tiếp xúc với vô số đồ vật, bề mặt tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh như tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím máy tính,… Theo PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương – chuyên gia Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia: “Rửa tay với xà phòng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là các bệnh lây qua đường tiêu hóa và hô hấp.” (Trích từ cuốn “Cẩm nang chăm sóc sức khỏe gia đình”). Chính vì vậy, kỹ năng sống rửa tay đúng cách là điều vô cùng cần thiết để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
2. Hướng dẫn kỹ năng sống rửa tay đúng cách
Rửa tay tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng. Dưới đây là 6 bước rửa tay đúng chuẩn của Bộ Y Tế:
- Bước 1: Làm ướt hai bàn tay bằng nước sạch.
- Bước 2: Lấy xà phòng hoặc dung dịch rửa tay (khoảng 3-5ml) vào lòng bàn tay.
- Bước 3: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau.
- Bước 4: Dùng ngón tay cái của bàn tay này xoay tròn trong lòng bàn tay kia và ngược lại. Thực hiện tương tự với các ngón tay còn lại.
- Bước 5: Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy.
- Bước 6: Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc máy sấy tay.
Bạn có thể tham khảo thêm các kỹ năng tự phục vụ khác cho trẻ tại đây.
3. Khi nào cần rửa tay?
Để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất, bạn nên hình thành thói quen rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trong các trường hợp sau:
- Trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Sau khi hỉ mũi, ho hoặc hắt hơi.
- Sau khi tiếp xúc với người bệnh.
- Trước và sau khi chế biến thức ăn.
- Sau khi chơi đùa với thú cưng.
- Sau khi đi ra ngoài về.
4. Lời khuyên từ chuyên gia
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thu Hà: “Việc hình thành thói quen rửa tay đúng cách từ nhỏ là rất quan trọng. Cha mẹ nên là tấm gương cho con cái noi theo và hướng dẫn con thực hiện một cách bài bản.” Bà cũng nhấn mạnh: “Hãy biến việc rửa tay thành một hoạt động thú vị bằng cách sử dụng xà phòng có mùi thơm, hình thù ngộ nghĩnh hay hát cho con nghe bài hát về rửa tay.”
Rửa tay sạch sẽ là một thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe. Hãy cùng KỸ NĂNG MỀM lan tỏa thông điệp ý nghĩa này đến cộng đồng!
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các kỹ năng hữu ích khác như kỹ năng chụp ảnh điện thoại hoặc tìm hiểu về các bài giảng kỹ năng sống cho trẻ mầm non.
Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0372666666 hoặc đến địa chỉ 55 Tô Hiến Thành, Hà Nội để được tư vấn chi tiết hơn về các khóa học kỹ năng sống mầm non và các kỹ năng tự phục hoạt động chung của trẻ. Đội ngũ chăm sóc khách hàng của KỸ NĂNG MỀM luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.