“Có phúc thì sẽ gặp lành, biết bơi thì sẽ không chết đuối”, câu tục ngữ xưa nay đã nói lên sự thật phũ phàng của việc đuối nước. Nước, thứ tưởng chừng hiền hòa, vô hại, lại trở thành “hung thần” cướp đi sinh mạng của biết bao người, bất kể già trẻ, trai gái. Vậy làm sao để tự bảo vệ mình khi chẳng may gặp phải tình huống nguy hiểm này? Hãy cùng tìm hiểu kỹ năng tự vệ khi bị đuối nước ngay sau đây!
1. Biết “Nước” Còn Hơn Biết “Người”: Bí Quyết Cứu Sinh Khi Bị Đuối Nước
Cũng như việc “có vũ khí mới biết đánh giặc”, hiểu rõ bản chất “thủ phạm” sẽ giúp chúng ta chiến thắng! Đuối nước không đơn thuần là việc rơi xuống nước mà là sự mất kiểm soát cơ thể, dẫn đến khó thở, hoảng loạn và cuối cùng là tử vong.
1.1. Biết Đánh Nước, Giữ Bình Tĩnh:
“Bình tĩnh là chiến thắng”, câu nói này đúng trong mọi trường hợp, đặc biệt là khi gặp nguy hiểm. Bị đuối nước, hãy cố gắng giữ bình tĩnh, suy nghĩ và hành động một cách logic.
Hãy nhớ: Khi bị đuối nước, phản xạ tự nhiên là vùng vẫy, càng vùng vẫy càng khó thở. Kỹ thuật quan trọng là giữ cho đầu nổi trên mặt nước, hạn chế tối đa việc hít nước vào phổi.
1.2. Nắm Vững Kỹ Thuật Nổi Và Bơi:
“Biết bơi như biết bay”, nắm vững kỹ thuật bơi là bảo hiểm cho cuộc sống. Kỹ thuật nổi giúp giữ đầu trên mặt nước, hạn chế đuối nước. Kỹ thuật bơi giúp bạn di chuyển đến nơi an toàn.
Hãy luyện tập: Tham gia lớp học bơi, tìm hiểu kỹ thuật bơi phù hợp với cơ thể và sức khỏe của mình.
1.3. Hỗ Trợ Cứu Sinh Khi Gặp Nạn:
“Người gặp nạn cần người cứu giúp”, khi chứng kiến người bị đuối nước, hãy nhanh chóng hành động.
Lưu ý: Không bao giờ nhảy xuống nước cứu người khi chưa biết bơi hoặc không có dụng cụ hỗ trợ. Hãy sử dụng phao, dây thừng, hoặc bất kỳ vật nổi nào để kéo người bị nạn vào bờ.
2. Kỹ Năng Tự Vệ Khi Bị Đuối Nước: Cần Biết Và Luyện Tập
2.1. Kỹ Thuật Nổi Trên Nước:
- Nổi Bằng Lưng: Nằm ngửa, duỗi thẳng chân và tay, dùng chân đạp nhẹ để giữ thăng bằng.
- Nổi Bằng Ngực: Nằm sấp, nâng đầu và ngực lên khỏi mặt nước, dùng tay chèo nước nhẹ nhàng để di chuyển.
- Nổi Bằng Hít Thở: Hít sâu một hơi, nhúng đầu xuống nước, giữ hơi thở tối đa 20 giây.
2.2. Kỹ Thuật Bơi Cơ Bản:
- Bơi Ếch: Nằm sấp, dùng chân đạp nước, hai tay chèo nước theo nhịp.
- Bơi Sải: Nằm sấp, dùng tay chèo nước theo động tác sải rộng, chân đạp nước nhẹ nhàng.
2.3. Các Kỹ Thuật Cứu Sinh:
- Kéo Người Bị Nạn: Sử dụng dây thừng, phao, hoặc bất kỳ vật nổi nào để kéo người bị nạn vào bờ.
- Cứu Người Bị Nạn Khi Chết Nổi: Nắm lấy cổ tay người bị nạn, kéo họ về phía mình và giữ đầu họ trên mặt nước.
3. Kinh Nghiệm Và Lời Khuyên Của Chuyên Gia:
“Kinh nghiệm là vàng”, tìm hiểu kinh nghiệm của các chuyên gia để tránh gặp phải nguy hiểm.
- Theo GS. Nguyễn Văn Thắng: “Hãy học bơi và tự trang bị kỹ năng phòng chống đuối nước cho bản thân và gia đình.”
- TS. Lê Thị Thanh Loan: “Kỹ năng tự vệ khi bị đuối nước là điều cần thiết cho mọi người, đặc biệt là trẻ em.”
4. Truyền Thuyết Và Tâm Linh:
Người xưa có câu: “Nước chảy chỗ trũng, người chết chỗ đông”, nhắc nhở về sự nguy hiểm của nước. Theo quan niệm tâm linh, nước là nơi sinh ra linh hồn, vì vậy, nên thận trọng khi ở gần nước.
5. Hành Động Ngay Hôm Nay:
Hãy cùng nâng cao ý thức về an toàn, luyện tập kỹ năng tự vệ khi bị đuối nước, để cuộc sống thêm an toàn và hạnh phúc.
Liên hệ ngay với chúng tôi: Số Điện Thoại: 0372666666, hoặc đến địa chỉ: 55 Tô tiến thành, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.